7 MINUTOS AL DÍA leer epub gratis

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Libros electrónicos gratis para descargar a kindle 7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

LIBROS RELACIONADOS: Read [Pdf]> Lessons in Chemistry by Bonnie Garmus pdf, [Pdf/ePub] Le Sorceleur by Andrzej Sapkowski download ebook download pdf, [ePub] BIG DATA PARA CEOS Y DIRECTORES DE MARKETING: COMO DOMINAR BIG DATA ANALYTICS EN 5 SEMANAS PARA DIRECTIVOS descargar gratis link, [download pdf] 669 gages érotiques pour pimenter vos jeux sexuels download link, {epub download} Mon ex & autres malédictions site, {pdf download} Garth Marenghi's TerrorTome by Garth Marenghi download pdf, [PDF/Kindle] Diablo: Horadric Vault - The Complete Collection by Matt Burns, Robert Brooks, Matthew J. Kirby, Blizzard Entertainment download link, Online Read Ebook Maldita Roma (Serie Julio César 2): La conquista del poder de Julio César by Santiago Posteguillo link, [ePub] EL NOMBRE DEL VIENTO (SAGA CRONICA DEL ASESINO DE REYES 1) descargar gratis here, Download Pdf If You Dare by Harmony West download link, Read [Pdf]> Lulu Flutters (Forever Fairies #1) by Maddy Mara pdf,